小明
阿嚏，阿嚏，咳咳咳，好像感冒了呀，待会去喝包板蓝根，晚上炖个梨。
小明你要先分清楚你是什么类型的感冒，板蓝根和炖梨可不是随便吃的哟。
小U
小明
风寒？风热？是什么东东？
好，那我可说了，快拿个小本本记重点，保管你药到病除。
小U
感冒分寒热，听听中医怎么说
中医认为，感冒是感受触冒外邪所导致的常见外感疾病，以鼻塞、流涕、喷嚏、恶风寒或发热、咳嗽、脉浮等为主要临床表现。病情较轻者称「伤风」，病情较重且在一个时期内引起广泛流行、临床表现相类似的，称为「时行感冒」。
感冒全年均可发病，但以冬、春季节为多，具有一定传染性。四季感冒，多数是寒邪入侵，少数是燥热伤津，期间也有湿邪的作用。其中，风邪是载体，是平台，会承载着邪气来袭。所以，中医把外邪分为：风、寒、暑、湿、燥、火（热）。其中「风」为载体，其他的分为：「寒」、「火（热）」两大阵营，其他的暑、湿、燥等因素随时与寒、火组合。
看清这些症状，分清风热与风寒
那么问题来了，风热与风寒感冒应该怎么区分呢？看看下面的症状就知道啦~
（1）外感风寒：恶寒重，发热轻，头痛无汗，四肢酸痛，鼻塞流清涕，喉痒或咳嗽，痰吐清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
（2）外感风热：发热重，微恶风，或有汗出，头痛且胀，咳嗽，咯痰黄稠，口干微渴，咽喉焮红作痛，舌边尖红，苔薄白或微黄，脉浮数。
类型
风寒
风热
共同症状
发热怕冷，鼻塞流涕，头身疼痛
寒热
怕冷为主
发热次之
发热为主
怕冷次之
汗
无汗
有汗
鼻涕
清涕
浊涕
咽喉
咽喉发痒
咽喉发痛
咳嗽
咳嗽声重
气重稀薄色白
咳嗽频繁剧烈，咳痰费力，痰粘稠/稠黄
渴
不口渴
口渴
舌苔
发白
发黄
从西医的角度分析，风寒感冒多为普通无合并症的感冒，而风热感冒则会有很多合并症的感冒类型出现，比如上感合并有鼻、咽、喉或气管、支气管细菌感染，而且风热感冒还会出现明显的炎症。
感冒怎么治？分清寒热有讲究
风寒感冒小秘方：
以疏风、散寒、宣肺为主。
小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水是治疗风寒感冒的常见中成药。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。
1、穴位按摩：按摩风池穴（颈后大筋两侧的凹陷处）、迎香穴（鼻翼外缘中点处），以局部发热、酸麻为度。
2、饮食注意：风寒感冒时，饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。
3、两款汤饮发汗驱寒
①姜糖水：姜片、带须葱白煮开后5分钟，放入适量红糖即可。
②香菜葱白汤：香菜、葱白、生姜少许，切碎共放锅中，加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁。
风热感冒小秘方：
以疏风、清热、肃肺为主。
银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒是治疗风热感冒的常见中成药。
1、饮食注意：风热感冒的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃凉性食物，如白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。
2、食疗方
①苦瓜瓤30克，煮熟吃，每日吃两次。
②白萝卜克，洗净切片，煎水，加适当白糖，趁热服。
③葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎，麦冬10，粳米50克，葱白等其他四药煮至粳米破裂时加入，再煮3～5分钟，温服。
④干黄花菜、红糖各克，水煎服。
中医治疗感冒是建立辨证的基础上的，如果辨证不准或错误，可能会延长病程或加重病情。
小U建议大家不要盲目服用中成药，特别是多种中西药一起服用，如果发现感冒，及时就医才是硬道理，一定要在医生的建议指导下对症下药哟。
参考文献：
[1]杨桂荣.巧辨风寒、风热感冒[J].中国药店,(03):.
[2]罗大伦.风寒和风热感冒热症阶段症状基本相同[N].中国中医药报,-10-31().
[3]谭超.一张表格让你看懂风寒和风热[N].大众卫生报,-07-24().
[4]李家邦，高鹏翔.中医学（第八版）[M].北京：人民卫生出版社,:-.
图片：来源网络
撰稿：健康教育（中医预防）科吴倩
审稿：梁超奚磊林涛
编辑：U编辑部
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