提起端午，恐怕多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语、片段予以描述。然端午节实则蕴含着丰富的养生保健知识，古人把五月端午称作“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。
在先秦时代，人们普遍认为旧历五月是个毒月，五日是恶日。从中医角度讲，由于五月初五阳气最盛，天气燥热，这种气候条件人易生病，瘟疫也容易流行，加上蛇虫复苏繁殖，更易咬人伤人。因此，在此日插菖蒲、艾叶以驱瘟，薰苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫，逐渐形成了养生防病的习俗。
◎洗佩兰浴
端午之后湿热渐盛，各种真菌、细菌大量繁殖，人体湿热出汗，空气中的过敏原增多，蚊虫活跃，日照增强。于是，各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合，煎水洗澡，可以预防以上提及的皮肤病。
菊科的佩兰有香气，煎水沐浴有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用，在一定程度上还能起到预防感冒，防止蚊虫叮咬的作用。
◎挂艾插蒲
中医认为艾草能避风寒湿邪，防瘴疟毒气，预防传染病发生和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，具有辟秽开窍、宣气逐痰、解毒、杀虫的功效。
◎佩戴香囊
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。传统香囊内有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。中医认为这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、室内或车内，能够起到预防疾病的作用。
这也与扁家兄弟国医馆的中医养生保健不谋而合。扁鹊兄弟独创扁家手道，疏通身体经络，通过足底通穴，活络周身气血；清晨禅跑，感受身心律动；气韵吐纳，护养身心血管；四季汤膳，内滋外养。
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