在女性不孕的原因中，宫寒不孕常位列前三名，那么什么是宫寒？宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，“寒冷”在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾阳虚。但因为老百姓对肾阳虚比较难以理解，所以俗指“宫寒”。不过，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。有的人天生体质较寒，体内“阳气”不足。如四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。有的体寒则是因为后天原因造成的。如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都可能是让身体偏寒的原因。如何调理宫寒？小编这里和大家分享一些食疗方和暖宫小食材，供大家参考1、暖宫蛋
取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。这个暖冬单可以在经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，下一次月经来潮的时候按照上面的方法重复进行，需要连续服3-4个月经周期，可以起到疏散淤血、温暖子宫的效果。2、鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者最好)，益母草克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，需要注意的是不要加入任何的盐。剩下的鸡骨头和药一起焙干为末，加归身克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。具有非常好的暖宫效果。3、红豆薏米粉红豆对养血补血的效果非常好，可以缓解女性痛经的问题，让你拥有一个好气色。同时，薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，不会影响身体健康。薏米也能促进身体中的血液及水分循环，起到活血、止痛以及调经的效果。4、桑葚遇到宫寒，补血是很重要的，所以，经前吃桑葚是不错的选择，桑葚是含有天然铁最丰富的水果，克里面就含有42.5克的铁，在水果中有“补血果”的称号，所以，吃吃桑葚是不错的选择。建议用桑葚干煮粥吃，每天吃一碗左右，亏补血，还可以美容呢！5、阿胶阿胶比较适合那些气血虚的女性，可以治疗月经量少，颜色不正常，头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在怀孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中，再倒入热水冲服。6、红糖姜茶红糖姜茶对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。
