河南商报记者王苗苗
昨天，看着窗外的暖阳，宝姨以为这又是可以补钙的一天，于是，开心地穿上了新买的大衣美美出门啦～
谁能想到！！！昨天下午天气突变，太阳公公不见了，风婆婆紧接着出场，宝姨真的要被冻傻了，回家冲了20多分钟热水澡才缓过劲儿。
拿出手机看了一下“河南气象”，妈呀，下巴差点掉下来。
截至昨晚10点30分，两天内，河南多地接连发布寒潮蓝色预警已达条（因部分地区预警撤销，截至12月13日晚上10点30分，河南寒潮蓝色预警变为48条。）
此次降温着实有些猛！
根据“河南气象”显示，这股较强冷空气以大风降温为主，12月14-15日，全省气温持续走低，多地或将迎来入冬后的最冷白天。
比如：省会郑州今天的最高气温为2℃，最低气温则为-5℃，妥妥的寒意升级。
关键是，未来几天各地的最低气温也大都在零度以下！！！
降温后，小心这个病！天气冷冷，下雪最好，孩子们可以出去玩儿雪啦！
但宝姨必须给您泼泼冷水，这次降雪比较弱，多数地方并不会下雪。
非但等不来雪，我们可能还要面临一场疾病的考验！
那就是感冒！
越冷，感冒的人就会越多！
为啥这么说？是因为天气一冷，室内多数就会开暖气或空调，而室内外温差大，就极易导致感冒发生。
虽然生病人会不舒服，可是不少人觉得感冒、咳嗽都是小毛病，熬几天就能自愈，或者到药店买点中成药吃吃也行。
对于这个想法，宝姨必须告诉您：错啦！
要知道，感冒有寒热之分，需要对症下药，以免雪上加霜，越吃越重。
说到这里，肯定有不少人问宝姨，怎么分清是风寒还是风热？
据河南中医一附院呼吸科副主任医师胡金亮介绍，风热感冒和风寒感冒都是因为外感邪气所造成的一种情况，鉴别属于哪一种，主要是看感冒后的症状。
专家解读·从鼻涕的颜色分辨：风寒感冒大多是清鼻涕为主，而风热感冒大多是浑浊的鼻涕或者是黄鼻涕。
·从体征上分辨：风寒感冒一般舌头有薄苔，喉咙微红，有一点不适；而风热感冒一般舌头发红、喉咙发红，甚至扁桃体肿大，咽喉有不舒服。
·从季节上分辨：风寒感冒多出现于秋冬季，而风热感冒多出现于春夏季节。当然也有北方冬季室内暖气高而患上的风热感冒。
辨别清楚风寒和风热感冒后，怎样治疗呢？要点风寒感冒治疗时，主要是疏风、散寒、宣肺。而小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水，是治疗风寒感冒的常见中成药。
此外，洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疔法也有辅助治疗的作用。
推荐方法○穴位按摩：按摩风池穴（颈后大筋两侧的凹陷处）、迎香穴（鼻翼外缘中点处），以局部发热、酸麻为度。
○饮食注意：风寒感冒时，饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。
○两款汤饮：
风热咳嗽—桑菊杏仁茶：桑叶10克，菊花10克、杏仁10克（去皮捣碎）一起置于锅中加水煎煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
风寒咳嗽—红糖姜枣汤：红糖30克、生姜15克、红枣30克，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
风热感冒治疗时，主要是疏风、活热、肃肺。银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒，是治疗风热感冒的常见中成药。
胡金亮说，外感风热的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃凉性食物，如白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。
说到感冒，宝姨不得不再次给各位家长提个醒，莫把感冒当流感，也千万别把流行性感冒看作是普通感冒。
关于普通感冒和流行性感冒的区别，宝姨已经采访过多位专家，现总结几个要点知识供宝爸宝妈参考：
普通感冒是一种由多种病毒引起的呼吸道方面的常见病。患上普通感冒，早期会有打喷嚏、鼻塞、流涕症状，鼻涕开始时是清水样，2到3天后会变稠，会伴有咽痛，或仅有低热、头疼，基本上5到7天就能痊愈，不会引起流行。
流行性感冒是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可在短时间内在大范围人群中流行，流感流行的季节是冬季和春季。
不同于普通感冒，流行性感冒有1到3天的潜伏期，所以，流感一旦起病就很急，一开始就发烧，体温能高达39℃-40℃，会出现畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、恶心呕吐等症状，高热持续3-5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。
不是所有感冒都可以扛，流感得尽早治疗，如出现肺炎、病毒性心肌炎、中耳炎、脑膜炎等并发症，可能会危及生命，所以家长一旦发现孩子有疑似流感症状，48小时内，一定要及时就医进行抗病毒治疗。
治疗流行性感冒的药品，许多学霸妈妈们都知道，那就是奥~司~他~韦！曾经一度断货，让一位宝妈跑了六个药店购买的药！奥司他韦是针对儿童口服抗流感病毒的药物，但是如何服用，宝姨提醒各位宝爸宝妈，一定要遵医嘱、遵医嘱、遵医嘱！！！
哪些症状要就医：
1、持续高热，体温39℃以上，吃退烧药都难退；未满3个月的宝宝体温超过38℃时；发热持续时间过久，如超过4天仍没有退热。
2、状态差，精神萎靡或异常烦躁、头痛、乏力；
3、有严重呕吐、腹泻等症状；
4、出现气喘、呼吸急促等情况。
需要记住：对待流感，一定要抓住48小时黄金治疗期！！！
写在最后今年从9月份开始，不少家长就忙着给孩子和老人接种流感疫苗，为的就是在流感高发期，能起到预防的作用。
但是，因为今年的特殊情况，想接种一支流感疫苗着实很难。那么，我们接种不上疫苗该怎么预防呢？
宝姨认为，这种情况下，家长应该更加注重生活习惯的养成。
比如，不带孩子到密闭的电影院等场所玩耍；回家后要用肥皂或洗手液完成七步洗手法；大人回家后洗完手和脸后再接触宝宝。
再比如，每天要保持室内通风，至少20分钟；室内湿度保持50%左右等等。
这些做起来相对容易的事情，对防流感还是很有用的，所以，宝爸宝妈们，还在等什么？这些好习惯做起来哦～
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