端午节是天气从冷到热的分界点，过了端午天气开始炎热，许多潜伏的病邪渐渐苏醒，所以从农历五月五前后，家家不仅准备粽子来食用，更重要的是要开始注重预防疾病及养生保健。
端午节挂香包的习惯已经持续了上千年，“端午至，五毒出”，说的是仲夏时节，各种各样的毒都出来了，不但有毒虫，如蛇、虫、蚊、蚁，还有致病的毒“气”，如暑邪、湿邪、疫病等。但只要悬挂草药填充的香包，就能保护自己不受病灾的侵扰。
香囊是中国最悠久、最古老的传统吉祥物，我们的祖先认为带有芳香气味的材料和药材可以通神，缝到布袋中，可以起到驱邪、祈福、保佑平安的作用，后逐渐演变成锦缎刺绣制成的样式。
香囊编制身配伍
祛病强身邪不侮
香囊又称为荷包，在古代主要是在喜庆之时作为礼品馈赠给亲朋好友，或作为男女恋爱定情信物，或为敬祀神佛以表虔诚，或作祈样装饰，或以盛装宝物。
香囊是最早把时尚跟节日结合一起的养生保健饰品，香囊种类很多，有葫芦形、钟形、心形、桃形、袋形、钱包形、方形等等。现在的香囊同远古香囊虽然在称谓上一致，但实用性却因历史的变迁而变化很大。
香囊早在《诗经》里就有记载，制作和佩戴史至少可以追溯到战国时期，屈原《离骚》中这样描述：“扈江篱与辟芷兮，纫秋兰以为佩”。其中的江篱、辟芷、秋兰均为香草，佩在这里既指香囊，也含佩带之意。《广韵平支》云：“缡，妇人香缨，古者香缨以五彩丝为之，女子许嫁后系诸身，云有系属。”这种风俗是后世女子系香囊的渊源。古诗中有香囊悬肘后的句子，大概是佩带香囊的最早反映。古人佩戴香囊的历史可以追溯到先秦时代。据《礼记?内则》记载，青年人见父母长辈时要佩戴“衿缨”以示敬意。
马王堆出土的绣绮香囊
从战国时期以至秦、汉、晋，大男人堂而皇之佩戴香囊。魏晋之时，佩带香囊更成为雅好风流的一种表现，东晋谢玄就特别喜欢佩紫罗香囊，谢安怕其玩物丧志，但又不想伤害他，就用嬉戏的方法赢得了香囊，烧了，成为了历史上的一端佳话。后世香囊则成为男女、儿童常佩的饰物，秦观《满庭芳》里有“消魂当此际，香囊暗解，罗带轻分”的句子就是明证。
其实在很久以前香囊也是象征爱情的信物。香囊本身就是寓意安好的寄托，这个端午节大家可以尝试亲手做一个香囊，送给家人或者朋友，用它来表达自己的心意。
医院中医科副主任中医师李湘力介绍，佩香囊也是具有科学性的，它属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。
端午时节，初夏节气，炎热初上，病菌、蚊虫增多，空气潮湿夹带暑热湿毒，特别容易让人产生疲倦、乏力、不思饮食等不适症状。香囊内有朱砂、雄黄、中草药等，外包以丝绸布，清香四溢，具有驱虫避秽、防疫气、开窍醒神、除湿、散浊的功效。
香囊类型：可根据个人需求选择
目前市场上香囊种类繁多，功效不一。
李主任介绍，其实，不管有多少种类香囊，功效都是大同小异的，都是采用具有挥发性中药材作成，或直接干燥中草药入袋，或打成粉末入袋，大家可根据自己需求选择不一样的香囊。为大家介绍三种常见的香囊类型：
通窍香囊一类为通窍香囊，具有醒脑明目，化湿通窍作用。常用木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷花等组成。常用于白领一族，精神疲乏、鼻炎、头晕等症。
祛湿香囊二类为祛湿香囊，具有避秽驱虫、利湿开窍作用，由苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、艾叶等组成。常用于老人、小孩、户外活动者，用于驱除蚊虫、祛病强身。
行气香囊三类为行气香囊，具有疏肝解郁、行气止痛作用，有木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等中药组成。常用于女性月经不调、失眠、焦虑等症。
注意事项：孕妇不宜佩戴
端午节过后，时值夏天，天气潮湿闷热，特别是南方地区，气温高、雨水多、蚊虫疫毒，时行感冒也易传播，所以无论成人、小孩均适合佩戴香囊。
不过，需要注意的是，因为中药香囊里中草药多为辛香发散类药物，具有挥发性，对于孕妇，尤其是孕前三个月，不宜佩戴，否则可能引起流产等不良后果。
另外，对部分中草药过敏的人群，我们也不建议随身佩戴，可悬挂于室内床头或房门。
DIY自制驱蚊香囊
香囊的种类
1、解毒利湿香囊
做法：取藿香、艾叶、肉桂、山萘、苍术各等量，清洗干净后烘干，并粉碎至~目。然后找来丝布，缝制成自己喜欢的样子，每袋里装4克药粉，每天挂前胸佩带，晚上睡觉时放置枕边。
功用：有芳香化浊辟秽、清热利湿解毒之效。
2、预防感冒香囊
做法一：取丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克。或山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克。任选一方，将药材捣碎成细末并过筛，装入香囊袋。每个袋子装药品细末10~15克，可佩戴到胸前，或用别针固定到衣服上。
做法二：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄黄1.5克。一起研成细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用1至3天。
做法三：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克，一起研成细末，用棉布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。
做法四：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份，除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。
功用：该香囊有提高抵抗力、预防感冒之效。香囊佩戴位置离鼻孔越近，效果越好。香囊中的药末最好十天左右更换一次，以保持药效。
3、提高抵抗力香囊
做法：取丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白蔻仁各2克，粉碎后，装在丝布袋里。功效：有提高抵抗力、增强呼吸道之效。还可以做成大的，挂到家里，提高全家人的抵抗力。
4、防蚊驱虫香囊
做法：取丁香、薄荷、薰衣草、七里香或艾叶各10克。用丝布缝制成孩子喜欢的卡通形状，随身携带。功效：上述芳香药物都含有挥发油，可挥发出蚊虫不喜欢的味道，达到驱蚊之效。
5、解春困香囊
做法：冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；或川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；或山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。以上三种任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3~5克，用布缝制。
功效：可祛风散寒，化湿通窍，对解春困十分有效。佩挂在脖子上，15天换一次即可。
6、防治冠心病香囊
做法：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各10克。干燥后，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之。
功效：对防治冠心病有一定作用。
7、防治失眠香囊
做法：辰砂（朱砂上品）适量，装囊，戴身上，以鼻嗅之。
功效：辰砂有镇定安神的作用，有助于睡眠。
8、预防小儿厌食香囊
做法一：高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各10克，研为细末，装入布袋中，置于胸前，坚持佩戴1~2个月。
做法二：黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定。
功效：对小儿有健脾开胃、和胃消积的作用。
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编辑：老周
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