本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药医院陈淑娇主任医师提供
椎间盘突出一般多指腰椎间盘突出
常有腰背痛、有向腿脚放射的痛感等
严重影响生活、工作和学习
在现今生活中比较常见
而且有年轻化趋势
有些小伙伴年纪轻轻的
就开始尤为“突出”
只可惜突出的是腰椎间盘……
坐姿不正确、受寒受潮
突然负重、长期损伤
以及腰椎间盘退行性改变、遗传因素等
都是导致腰椎间盘突出的原因
医院曾收治一名因腰痛3年就诊的45岁男患者，据患者描述，患者是一名木匠，平素工作繁忙，常搬运重物，出汗较多，故自认为腰痛是由于肾虚引起，自服很多补肾药物。谁知症状越来越重，就诊时，已不能连续1小时弯腰干活。
很多人以为
腰酸腰痛是由于肾虚导致
往往因此耽误了腰椎间盘突出的诊治
中医认为
“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”
腰痛和肾存在很大的关联
但并非所有的腰痛都是肾虚所引起
寒湿、瘀血、湿热、痰湿等因素
也可能导致腰痛
腰部冷痛，遇阴雨加重
多是寒湿引起的
腰痛，有热感
多是湿热引起的
腰部冷痛沉重，形体肥胖，苔白腻
多是痰湿
腰部刺痛，痛处固定，夜间明显
多是瘀血导致的
腰椎间盘突出，重在预防！
那么
应怎样预防腰椎间盘突出呢?
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良好的居住环境：尽量避免居住在潮湿、寒冷的环境中。
纠正不良姿势和习惯：注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性。
适当进行腰背肌的功能锻炼：适当的锻炼能改善肌肉血液循环，增加肌肉的反应性和强度，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性。
注意防寒保暖：寒冷潮湿的季节应注意防寒保暖。
根据临床表现不同、患者体质状态差异
中医的干预方法也是多种多样
中药内服
内服药常根据不同状态以散寒祛湿、清热祛湿、活血通络及补益肝肾等为主要治法。
中药外治法在这类疾病中运用更为广泛
早在《内经》时代就记载了敷贴
药熨、熏淋、洗浴等多种外治疗法
在治疗腰椎间盘突出症时
临床证实
使用活血化瘀、舒筋止痛的中药在腰部贴敷
对缓解症状十分有效
中药热熨
用秦艽、木瓜、田三七等适量配制成药酒，用纱布4-8层浸湿，加热后覆于治疗部位，对准治疗部位进行热熨。或用当归、川芎、威灵仙、透骨草、等药各适量研末，克装入布袋内，加热后做热熨。
针灸治疗
中医针灸疗法对于改善腰腿痛具有很好的疗效，如环跳、肾俞、委中是常用穴位，需辨证配穴针刺。
推拿治疗
推拿手法治疗可松解腰部肌肉，缓解疼痛，也是治疗腰腿痛常用方法。推拿手法以松解为主，常用点法、压法、弹拨等手法。
耳穴疗法
平时可以选用腰骶椎区、神门、肾、皮质下等穴位，进行耳穴埋豆治疗；也可以采取耳针治疗。
腰椎间盘突出是一种病证
平时要多注意身体的保养
有效避免“突出”的发生
尤其是应纠正不良的站姿和坐姿
同时加强体育锻炼
保证自己的身体健康
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