推荐4盏春日药茶,平和体质,温和滋补澎

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中医药茶是中医养生的重要组成部分,在中华民族养生文化发展的历史过程中,积累了独特的理论和丰富的实践经验,其理、法、方、药、茶在《黄帝内经》《神农本草经》《本草经集注》《新修本草》等中医理论文献中均有记载。

千百年来,为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰发挥了巨大的作用。尤其是在中医辨证养生、治未病养生中,药茶对人民大众的养生长寿起到了不可忽视的推动作用。药茶养生中的“辨证论养”、“辨证施茶”的养生原则,“预防为主”的主导思想,“简便易行”的保健方法,都使得它更加贴近大众,更符合人们的日常需求。

药茶作用多

TEA

养生

滋补

人体的衰老源于自身气血阴阳的慢慢衰退,药茶药性平和,无损胃气,可长期饮服,滋补阴阳气血,润物无声,对养生保健,延年益寿大有裨益。所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。

而且药茶加减灵活,使用者可以根据自身需要,有针对性地加减,使效果更好,如益气多配用人参、黄芪、西洋参,养血多配用当归、白芍、大枣,滋阴多配用麦冬、沙参、生地黄、石斛,温阳多配用肉桂、姜、生姜。

慢性疾病患者及病术后者,若施以汤剂,虽疗效显著,但煎煮汤药繁琐不便,加之味多量大,增加胃肠负担,易致反胃、腹胀,使长期服用存在一定困难。而一般的丸、散、膏、丹虽适于长期服用,但毕竟作用过缓。

若据病情选用针对性强的药茶,作用温和,不仅方便效显,且无壅滞胃气之弊,常服频饮,渐复正气,缓图其效,对疾病调养颇为相宜。

疾病

调养

预防

保健

药茶是中医预防保健的重要方法,尤其对预防瘟疫和预防中暑最为有效。瘟疫为急性传染病,此病预防十分重要。药茶配服方便,适于日常频饮;于瘟疫流行时节,酌情选用适宜的药茶方,日常频饮;对预防瘟疫具有积极意义。

药茶为一种治疾疗病的简易可靠的方法,历代医药学家对此积累了丰富的经验,在所著作中多有论述,载方甚多,如孙思邈《备急千金要方》中用于治疗呃逆的“竹茹芦根茶”(竹茹、芦根、生姜),《太平圣惠方》中用于调气安胎的“糯米黄芪饮茶”(糯米、黄芪、川芎),李时珍《本草纲目》中用于治疗小儿遗尿的乌药嫩叶煎饮代茶等。近代,更有根据药理学研究成果开发出的各种防癌、治癌茶和防辐射茶,对维护民众健康有着积极的作用。

病症

治疗

春季药茶推荐

TEA

姜苏茶TEA

药茶制作:紫苏、生姜各10克,红糖5克,煎水代茶饮。

药茶功效:舒风散寒,理气和中。

来源:《食物中药与便方》

甘草茶TEA

药茶制作:生甘草10克,绿茶15克,食盐2克。沸水冲泡饮用。

药茶功效:清热泻火。

来源:《中华养生药茶》

大青叶甘草茶TEA

药茶制作:大青叶5克,生甘草3克,沸水冲泡饮用。

药茶功效:清热解毒。

来源:《中医良药良方》

紫草茶TEA

药茶制作:紫草、生甘草各6克。沸水冲泡饮用,每周2~3次。

药茶功效:凉血解毒。

来源:《中华养生药茶》

内容来源:人民卫生出版社出版《专家教您正确用药茶》

主编:梁润英郭宏昌

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原标题:《推荐4盏春日药茶,平和体质,温和滋补》




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