感怀先贤
传承好中国传统文化
让文化“粽”在你我心上
在此贵州黔山秀水景区祝大家端午安康
晨起听雨月未落，满屋尽带温柔乡。又是一年端午季，青山绿水皆足仓。
端午安康
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节、五月节、五日节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了“端午”。
端午习俗
吃端午粽
在端午节的餐桌上，各种“保健食品”可谓琳琅满目。其中最常见的粽子，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。吃咸鸭蛋为端午又一食俗，它咸而微寒，能滋阴，清肺，为夏日食补与佐餐佳品。不少地方还用米粉或面粉发酵与艾蒿一起蒸馍馍，乃艾的又一功用。大蒜炒苋菜颇受青睐，二者均有杀菌解毒作用，堪称夏病防治佳蔬良药。
挂艾插蒲
中医认为艾草能避风寒湿邪，防瘴疟毒气，预防传染病发生和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草，与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，具有辟秽开窍、宣气逐痰、解毒、杀虫的功效。
赛龙舟、蹴球
赛龙舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。在中国南方很流行，相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。
中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养神;以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身;以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
佩戴香囊
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。传统香囊内有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。中医认为这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、室内或车内，能够起到预防疾病的作用。
端午诗词赏析
01
轻汗微微透碧纨明朝端午浴芳兰流香涨腻满晴川彩线轻缠红玉臂小符斜挂绿云鬟佳人相见一千年—苏轼《浣溪沙·端午》
欢度端午佳节，免不了按照民间风俗，彩线缠玉臂，小符挂云鬟，互致节日的祝贺。
02
端午临中夏，时清日复长。盐梅已佐鼎，曲糵且传觞。事古人留迹，年深缕积长。当轩知槿茂，向水觉芦香。亿兆同归寿，群公共保昌。忠贞如不替，贻厥后昆芳。
—唐·李隆基《端午》
时当端午，用盐佐食梅子，饮酒欢乐，木槿茂盛，芦苇发出清香，心情愉快的唐明皇祝愿天下安康长寿，以显示皇恩浩荡。
03
五月五日午，赠我一枝艾。故人不可见，新知万里外。丹心照夙昔，鬓发日已改。我欲从灵均，三湘隔辽海。
—宋·文天祥《端午即事》
端午节，你赠与我了一枝艾草，却没朋友能共赏，略凄凉哀伤，怀念起为国尽忠的屈原，又增添了许多悲哀。
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