五月五，过端午
又是一年端午时，
软糯的粽子，清香的艾草，
振奋激昂的龙舟赛……
是对中华传统最好的传承，
清风吹拂，百花盛放，芳香四溢，
给一年中最美好的仲夏染上香甜。
端午节，为每年的农历五月初五，又称端阳节、五月节、五日节等。与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日，被列入人类口头与非物质文化遗产名录。
那为何要称作“端午节”？
真的只是为了纪念屈原？
基础知识先了解一下——
端午节的由来
关于端午节的由来，说法甚多。据学者闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举的百余条古籍记载及专家考古考证，端午的起源，是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。
但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，故人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，在民间，民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，都与纪念屈原联系在一起。
端午是什么意思？
“端”古汉语有开头、初始的意思，
“午”，古人与“五”通用，
所以，“端午”也就是初五的意思啦！
为什么是在五月呢？
据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月正是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳的好日子，故亦称五月初五为“端阳节”。
端午的出现呢就是提醒大家，夏至将至，马上高温天气就要来啦，蚊虫开始滋生，疫病流行，赶紧举行一些活动来提醒大家驱瘟病，除邪，止恶气。
你可知端午节不能互祝快乐？
百越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗。后因战国时期的楚国诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，统治者为树立忠君爱国而将端午作为纪念屈原的节日，此外部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。
所以，五月初五是个悲壮的日子，是祭祀的日子，所以不能互祝快乐，说祝福的话可以用“祥瑞和安康”等字句。
而端午最讲究的，就属这习俗了，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗，端午习俗蕴含多种养生奥妙，这是古人留下的智慧结晶。端午习俗皆养生，下面我们来了解一下。
吃端午粽
在端午节的餐桌上，各种“保健食品”可谓琳琅满目。其中最常见的粽子，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。
吃咸鸭蛋为端午又一食俗，它咸而微寒，能滋阴，清肺，为夏日食补与佐餐佳品。不少地方还用米粉或面粉发酵与艾蒿一起蒸馍馍，乃艾的又一功用。大蒜炒苋菜颇受青睐，二者均有杀菌解毒作用，堪称夏病防治佳蔬良药。
饮用药酒
过去端午节给人印象最深的似乎是喝雄黄酒，除饮用之外，人们还将雄黄酒泼洒墙壁床帐，涂抹小孩面颊耳鼻，以此驱瘟除瘴。雄黄属有毒类中药，对此当慎之又慎，切莫牵强。
端午节中制作药酒的原料多为艾和菖蒲。菖蒲酒又叫蒲觞，浸制方法与艾酒相同，饮之可辟邪气。在一些气候潮湿地区，五月初五采五加皮，酿五加酒，也是民间的习俗。
洗佩兰浴
端午之后湿热渐盛，各种真菌、细菌大量繁殖，人体湿热出汗，空气中的过敏原增多，蚊虫活跃，日照增强。于是，各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。
将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合，煎水洗澡，可以预防以上提及的皮肤病。菊科的佩兰有香气，煎水沐浴有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用，在一定程度上还能起到预防感冒，防止蚊虫叮咬的作用。
挂艾插蒲
中医认为艾草能避风寒湿邪，防瘴疟毒气，预防传染病发生和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草，与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，具有辟秽开窍、宣气逐痰、解毒、杀虫的功效。
佩戴香囊
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。传统香囊内有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。
中医认为这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、室内或车内，能够起到预防疾病的作用。
赛龙舟、蹴球
赛龙舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身;以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船，躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲，艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等等……除了有迷信色彩的活动渐已消失外，其余至今流传中国各地及邻近诸国。
有些活动，如赛龙舟等，已得到新的发展，突破了时间、地域界线，成为了国际性的体育赛事。
基础知识学完，
即将热起来的端午冷知识，
也不能落下——
端午节有20多个别称，堪称中国“外号”最多的节日
用五彩线系在手腕上，可保平安
端午挂钟馗像，镇宅驱邪
各地民俗不尽相同，
此处省略一万字！
这些风俗凝聚着中华五千年文明，
将这些文化传承，
才是最纯粹的端午节。
在此，小编仍旧要说声，
大家小长假快乐，
端午安康。
端午安康
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